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时间:2019-09-05

肠道是人体内最大的“加油站”。 99%的人体营养需要肠道吸收。肠道是人体内最大的“污水处理厂”。我们体内80%的毒素都是通过肠道排出的;肠子是人体中最大的。免疫器官,70%的身体免疫力来自肠道,肠道健康至关重要!

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苋菜不仅是一种很好的调味品,而且营养丰富。它含有粗纤维,促进肠道蠕动,帮助身体消化,还具有保暖和健胃的功效,被称为“生理盐水草”,可以帮助我们清除肠道废物。

卷心菜也被称为花椰菜,主要生长在南部地区。白菜本身含有大量的膳食纤维,因此它可以促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,并排出体内多余的脂肪和多余的有毒物质。

覆盆子茶

浆果茶的主要成分是黄酮类化合物。黄酮类化合物的消毒和抗氧化能力可以极大地帮助人体便秘。它可以杀死肠道内的有害细菌,促进肠道功能的恢复,排出人体血液中的毒素,对治疗便秘非常有效。

海带:多吃海带不仅可以补充体内所需的碘,从而防止甲状腺功能亢进的发生,还能清除肠内的废物和毒素,使肠道更清洁。

糙米含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,不断向肠道释放能量,促进肠内有益菌的增殖,防止便秘,被称为肠道清除的“水管工”。

竹笋:竹笋含有丰富的纤维素和脂肪,所以经常吃新鲜的竹笋,不仅可以减肥,还可以缓解便秘。竹笋的摄入可以帮助肠道清除多余的废物和毒素,从而防止便秘。

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覆盆子茶

覆盆子茶的主要成分是黄酮类化合物。黄酮类化合物的消毒和抗氧化能力可以极大地帮助人体便秘。它可以杀死肠道内的有害细菌,促进肠道功能的恢复,排出人体血液中的毒素,对治疗便秘非常有效。

海带:多吃海带不仅可以补充体内所需的碘,从而预防甲状腺功能亢进的发生,还可以清除肠道内的废物和毒素,使肠道更清洁。

糙米含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,不断为肠道输送能量,促进肠道有益菌的增殖,防止便秘,被称为肠道疏通的“管道”。

竹笋:竹笋含有丰富的纤维素和较少的脂肪,所以吃新鲜的竹笋往往不仅可以减轻体重和体重,还可以缓解便秘。竹笋的摄入可以帮助肠道去除多余的垃圾和毒素,从而防止便秘。

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韭菜不仅是一种很好的调味料,而且营养丰富。它含有粗纤维,促进肠道蠕动,帮助消化人体,还具有温暖,强化胃的作用,被称为“香肠草”,可以帮助我们清除肠道垃圾。

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